Inspiracja do zdrowego stylu życia – spotkanie z Wiolą i Wojtkiem z Fitbox Studio Puławy
20 stycznia 2026 roku w naszej szkole gościliśmy Wiolę i Wojtka z Fitbox Studio Puławy. Było to niezwykle ciekawe i inspirujące spotkanie poświęcone tematom związanym ze zdrowym stylem życia, aktywnością fizyczną oraz współczesnymi zagrożeniami dla zdrowia młodych ludzi.
Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się m.in., kogo „sponsorujemy”, paląc e-papierosy, ile przeciętnie rocznie wydajemy na hazard i gry liczbowe oraz jakie mechanizmy stoją za powstawaniem uzależnień. Duże wrażenie zrobiła informacja, że TikTok zarabia na użytkownikach aż 2 miliony dolarów na minutę! Poruszono również temat skutków stosowania sterydów oraz tego, co dzieje się z mózgiem, gdy jest on codziennie zalewany dopaminą wydzielaną podczas scrollowania telefonu.
Nie zabrakło też konkretów związanych z ruchem i dietą. Uczniowie dowiedzieli się, ile aktywności fizycznej dziennie potrzebuje młody człowiek, by być zdrowym, oraz ile wysiłku wymaga spalenie popularnego „zestawu Drwala” – aż 120 minut szybkiego biegu! Omówiono także korzyści płynące z regularnego treningu – nie tylko dla wyglądu, ale przede wszystkim dla zdrowia i samopoczucia.
Spotkanie miało również bardzo aktywną formę. W czasie wspólnych wyzwań nie brakowało śmiechu i pozytywnego dopingu. Uczniowie rywalizowali m.in. w konkurencjach na najdłużej utrzymaną deskę, największą liczbę pompek w minutę oraz przysiadów z wyskokiem.
Dziękujemy Wioli i Wojtkowi za ogrom wiedzy, energii i motywacji. To spotkanie z pewnością na długo pozostanie w pamięci naszych uczniów i – mamy nadzieję – zachęci ich do zdrowszego, bardziej aktywnego stylu życia.
Anna Grzegorczyk, Sylwia Wójtowicz
.
Leave a reply